Вот как вы спите, если верить вашему знаку Зодиака

Мы проводим почти треть жизни во сне, поэтому здоровый сон — важнейший фактор хорошего самочувствия. Во сне наши клетки восстанавливаются, а мозг набирается сил.

Тем не менее спят все по-разному: в разное время ложатся, в разных позах лежат. А что говорят звёзды об этой важнейшей части нашей жизни?

Вот как спят разные знаки Зодиака — и что им следует делать перед сном:

Овен.

Вот как вы спите, если верить вашему знаку Зодиака
Chun Seung

Огненному Овну бывает непросто отойти ко сну. Солнце насыщает его энергией, тогда как луна помогает организовываться.

Завершайте свой день простым ритуалом: опрыскайте спальню эфирным маслом лаванды, которая поможет вам расслабиться и набраться сил.

Для балансировки энергии перед сном вам стоит сделать несколько простых растяжек. Сядьте на пол у кровати, вытянув ноги вперёд и подняв руки над головой. Наклонитесь вперёд, вытягивая позвоночник. Повторите трижды.

Телец.

Вот как вы спите, если верить вашему знаку Зодиака
Chun Seung

Для земляного Тельца очень важен стабильный фундамент, чтобы хорошо выспаться. Солнце в сочетании с Венерой даёт прекрасную возможность отдохнуть и восстановить здоровье.

Возможно, вам стоит сменить матрас. Если вы уже продавили дыру в кровати или просто не можете заснуть, пора покупать новый. Матрас надо менять каждые 9–10 лет, иначе есть риск искривления позвоночника и нарушений сна.

Только дождитесь, пока Меркурий выйдет из ретрограда. Комфорт — важнейшая часть вашего успеха.

Близнецы.

Вот как вы спите, если верить вашему знаку Зодиака
Chun Seung

Вы — самый общительный знак Зодиака, поэтому вам особенно важно отдыхать по ночам. Во сне на вас светит луна, ваша личная планета финансов, что делает его вдвойне необходимым.

Переменчивый воздушный знак Близнецов отличается завидной гибкостью. Чтобы набраться сил, вам нужен постоянный ритуал перед сном.

Включите вентилятор, чтобы заглушить лишние шумы из-за окна и понизить температуру в спальне. Если вам трудно заснуть, возможно, вам мешает Меркурий. Послушайте успокаивающую музыку в наушниках, чтобы погрузиться в объятия сна.

Рак.

Вот как вы спите, если верить вашему знаку Зодиака
Chun Seung

Ракам обычно трудно перестать думать о работе, ведь солнце (ваша планета финансов) постоянно подстёгивает вас в течение дня. Отключите все девайсы как минимум за час до сна. Синий свет телефона нарушает циркадные ритмы — суточный цикл сна и бодрствования.

Если совсем не получается обойтись без телефона, хотя бы переключите его в ночной режим.

Ещё один хороший вариант — погрузиться в свою стихию. Рак — водный знак, поэтому ничто так не расслабляет его, как тёплая ванна.

Читай продолжение на следующей странице

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: